Recent Posts

Iklan

Jaga Kadar Insulin & Cegah Diabetes, Lebih Banyaklah Makan Makanan Ini

Sabtu, 28 September 2019, September 28, 2019 WIB Last Updated 2019-12-01T23:28:57Z
pasang iklan disini
masukkan script iklan disini
Indragirione.com , - Orang dengan risiko penyakit diabetes pasti harus menjaga pola makan jika tak ingin mengembangkan bibit diabetes dalam tubuhnya.

Salah satu jenis makanan yang harus dikonsumsi lebih banyak adalah serat.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association menunjukkan bahwa konsumsi dagng merah meningkatkan kadar gula darah dan meningkatkan risiko diabetes dan sindrom metabolisme.

Sedangkan konsumsi banyak serat makanan dari sayuran mampu menurunkan penyebab tingginya kadar gula darah dan menjaga insulin yang stabil.

Serat Jaga Kadar insulin

Ini karena serat makanan berfungsi menyerap racun dan sisa makanan di dalam usus sehingga membersihkannya dari penyebab meningkatnya insulin. Ketika perut kenyang dengan makanan berserat, maka keinginan makan makanan manis akan berkurang.

Jadi, jika ingin mencegah diabetes dan menjaga kadar insulin sehat, lebih banyklah makan makanan berserat.(***)
Komentar

Tampilkan


Terkini